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日志

 
 

下午1-3点揉肚子可促消化  

2012-09-04 09:15:06|  分类: 简单养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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下午1-3点时小肠经当令,而小肠的功能是吸收被脾胃消化后食物精华,然后把它分配给各个脏器。按揉肚子可以加速小肠吸收,因而能促进消化。另外,按摩肚子上的中脘穴(脐上4寸)可主治胃痛、腹胀、呕吐等脾胃病症。因此,消化功能不好,还必须常坐办公室的人,可在下午1-3点时坐在办公桌前,用手轻轻按摩肚子,每次按摩以30-60次为宜。
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