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日志

 
 

吃樱桃可缓解肌肉疼痛  

2012-06-18 21:38:23|  分类: 简单养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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研究发现,樱桃可缓解运动后肌肉疼痛,加速身体恢复。研究中,有两组人参加了长跑测试,其中有一组参试者在长跑前每天喝两次樱桃汁,结果发现,喝樱桃汁的参试者运动后肌肉酸痛程度更轻。研究人员解释说,樱桃富含多种抗氧化剂,它们在抗炎和抗击自由基方面有重要作用,能够起到缓解肌肉酸痛的效果。
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