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日志

 
 

四种上火食疗法  

2012-01-06 00:09:56|  分类: 简单养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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*胃火:胃脘灼痛、渴喜冷饮、口臭、牙龈肿痛,儿童表现为口腔溃疡,大便秘结等,多因胃热偏盛,与情志郁火相关,过食辛辣之品所致。
*藕汁蜜糖露:鲜藕榨汁,加蜂蜜,调匀内服,每天2次,连服数天。

*肝火:急躁易怒、头痛眩晕、目赤耳鸣、面红耳赤、口苦咽干。
*菊花茶:菊花开水冲泡,代茶饮。

*心火:心烦急躁、口舌糜烂、生疮、舌尖红等,儿童可表现为多动、烦、急、不安等。
*赤小豆粥:将赤小豆煮开,下粳米共煮为粥,每日2次,早晚服用。

*肺火:咳嗽时发、咽喉干疼、吐黄痰、口干而渴喜冷饮等,儿童肺热较为多见,如易感冒、经常咳嗽等。
*川贝炖梨水:选梨数个切块,加水和川贝,煮开20分钟即可。

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